Satt durch Weizenkleie

Viele Menschen mit Gewichtsproblemen greifen zu Weizenkleie. Dabei ist Weizenkleie nichts anderes als die unverdauliche Hülle eines Weizenkorns.

Weizenkleie kann mit ungesüßtem Fruchtsaft, Milch (Magerstufe), Tomatensaft als auch mit Wasser angerührt werden. Weizenkleie hat zwar keinen Nährwert, dafür verfügt sie aber auch über fast gar keine Kalorien. Sie macht nicht nur extrem satt, da sie im Magen und Darm aufquillt, regt sie darüber hinaus auch noch die Verdauung an.

Weizenkleie ergänzt die ballaststoffreie Ernährung wie Müslis, Joghurts, Quarkspeisen, Brot und Backwaren. Sie ist reich an Vitamin B1 und Eisen und enthält wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente.
 

Somit eignet sich die Weizenkleie ideal als Maßnahme zur Gewichtsreduzierung.

Darüber hinaus eignet sich die Weizenkleie auch sehr gut für Typ 2 Diabetiker. Die Bestandteile der Kleie sorgen für einen verzögerten Blutzuckeranstieg.

Allerdings ist es sehr wichtig, bei einer Kur mit Weizenkleie sehr viel zu trinken. Schließlich wird dem Darm durch den Quellvorgang sehr viel Flüssigkeit entzogen. Ebenso verhindert das Trinken das Austrocken der Haut.
 

Trinkt man bei der Weizenkleienkur zu wenig, können die Giftstoffe im Körper nicht über den Darm und die Nieren ausgeschieden werden. Hierdurch kann nicht nur eine Verstopfung entstehen, es kann so auch schnell und unbemerkt zu einem Darmverschluss kommen.