Musik ist besser als TV

Copyright Stefanie Glaschke

Entspannungsmusik gehört für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Statt sich vom Fernseher berieseln zu lassen, wählen bewusste Verbraucher lieber eine gute CD, vielleicht auch ein Glas Wein, um sich zu entspannen und vom Alltag abschalten zu können.

Gerade für Menschen, die oft unter Dauerbelastung stehen, ist diese Wahl ausgesprochen klug, denn der Fernseher überreizt das ohnehin strapazierte Gehirn und man erreicht nichts anderes als Schlafstörungen und zunehmende Erschöpfungszustände. Nun sollte die Musik zur Entspannung aber klug gewählt sein. Wer gern nach den Klassikern greift, ist mit der Romantik gut bedient. Die Leichtigkeit und Gefühlstiefe von Komponisten wie Schubert, Bellini, Schumann und Liszt sind hier besonders zu empfehlen. Die moderne Klassik, beispielsweise von David Darling oder anspruchsvoller, unaufdringlicher Jazz wie von Keith Jarret sind sicher ebenso geeignet. Hier ergeben sich auch noch die Möglichkeiten der Gespräche mit dem Partner, die Musik wirkt im Hintergrund und lässt die Seele sich erholen. Derzeit sind moderne Künstler hoch im Kurs. Der Stargeiger David Garret wird durch seine CD´s sicher auf vielen Gabentischen vertreten sein. Und wer gern eine Meditationsübung zu Feierabend macht, kann auf zahlreiche Angebote setzen, die von Naturklängen über Panflötenmusik bis hin zu Schamanischen Klängen reichen. Die Auswahl ist überwältigend, doch wird sicher jeder etwas Gutes für seine Ohren und seine Seele finden können. Zahlreiche Meditationsübungen zu alltäglichen Lebenssituationen sind im Buch

"Das Seelenwissen der weisen Frauen" zu finden.