Jeden Tag
ein bisschen gehen und dabei vorwärts kommen
an die Zukunft denken und die Gegenwart leben
Geschichten anhören und die eigene schreiben
die Hand ausstrecken und die Welt umarmen
an anderen berühren und fühlen
auf den anderen zugehen und neue Wege gehen
den Wind spüren und die Natur anfassen
das Leben anlächeln und Freude empfangen
Neues suchen und Altes recyceln
aufwachen für das Leben und das Andere entdecken
schlafen und den Geist erneuern
in den Spiegel sehen und in sein Inneres schauen
nach vorne blicken und neue Horizonte entdecken
seinen Körper spüren und Antworten finden
sich selbst lieben und auch die Anderen nicht vergessen
den Wind auf der Haut spüren, den Sonnenuntergang sehen und mit dem ganzen Körper leben
ein wenig mehr über sich erfahren und Positives wie Negatives akzeptieren
seine Seele auffalten und eins werden mit dem Universum.
 

Nur heute
Nur heute einmal dankbar sein für seine Existenz,
nur heute einmal keinen Hass spüren,
nur heute einmal alles ehrlich machen,
nur heute einmal verzeihen,
nur heute einmal nicht verurteilen,
nur heute einmal nicht vergleichen,
nur heute einmal keine Eifersucht spüren,
nur heute einmal keinen Neid spüren,
nur heute einmal vertrauen,
nur heute einmal hoffen,
nur heute einmal gut zu sich selbst und allen Lebewesen sein ...
nur heute ...