Energie in Bewegung

Shaolinmeister Shi Xinggui

QiGong

QiGong ist neben Akupunktur und Moxibustion, Pflanzen- und Kräuterheilkunde, Ernährung/Diätetik und TuiNa-/AnMo-Massage eine der insgesamt fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die Ursprünge von QiGong sind tief in der chinesischen Geschichte verborgen. Die ältesten Übungen sind aus der Zeit um 2.700 v. Chr. überliefert. Qi Gong (ausgesprochen: Tschi Gung) bedeutet sinngemäß in etwa „Arbeit mit der Lebensenergie“ (Qi = Lebensenergie; Gong = Arbeit, Übung, Fähigkeit, Können).

Gemeint sind damit gesundheitspraktische Atem-, Körper-, Bewegungs- und Meditationsübungen, um die individuelle Vitalenergie zu aktivieren, zu managen und zu speichern. Mögliche Übungseffekte sind: gesteigerte Leistungsfähigkeit, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, verbessertes Stressmanagement, pro-aktive Regeneration, gesteigerte Achtsamkeit und Präsenz, gestärktes Immunsystem, körperliches und mentales Wohlbefinden, innere Balance, Lebensfreude, Verjüngung u. ä.

Im Laufe der Zeit haben sich Hunderte von unterschiedlichen QiGong-Stilen entwickelt. Prinzipiell wird dabei zwischen äußerem oder bewegtem (dynamische Übungen zur Lenkung des Qi bei innerer Ruhe) und innerem oder stillem QiGong (mentale Lenkung des Energieflusses bei äußerer Ruhe) unterschieden.

Shaolin QiGong

Shaolin (chin. „junger Wald“) bezeichnet einerseits einen buddhistischen Mönchsorden, wird aber auch im allgemeinen Sprachgebrauch für das weltberühmte Ursprungskloster des Ordens in der chinesischen Provinz Henan verwandt. Dieses wurde zu Beginn des 3. Jahrhunderts n. Chr. von Mönchen auf dem seinerzeit unzugänglichen Berg Songshan errichtet. Der Berggipfel hinter dem Kloster wurde mit jungen Kiefern als Windschutz bepflanzt. Daher auch der Name.

Die Übungen des Shaolin QiGong zur Pflege von Körper und Geist gehen zurück auf den indischen Mönch Bodhidharma (chin. DaMo), der um das Jahr 523 n. Chr. nach China kam. Er gilt als Begründer des Chan-Buddhismus, der später als Zen-Buddhismus in Japan bekannt wurde. Der Legende nach meditierte DaMo neun Jahre in einer Höhle oberhalb des Shaolin-Klosters. Er entwickelte spezifische Übungen, um die Gesundheit der Mönche zu stärken.

Da You Shaolin QiGong nach Shaolinmeister Shi Xinggui - die unendliche Leichtigkeit des Seins

Einer der großen Meister des Shaolin QiGong ist Shi Xinggui (32. Generation der Shaolinmönche). Er wurde in jungen Jahren im Kloster Shaolin aufgenommen und in der Folge von den bedeutendsten Lehrern in QiGong, Taijiquan, KungFu und anderen Kampfkünsten ausgebildet.

Inzwischen lebt er in Österreich und Deutschland und gibt sein reichhaltiges Wissen und seine Lebensphilosophie an interessierte Einzelpersonen, Führungskräfte aus Wirtschaft und Politik, (Spitzen-)SportlerInnen unterschiedlichster Disziplinen sowie Unternehmen und Organisationen aus dem In- und Ausland weiter.

Mit dem von ihm entwickelten Da You Shaolin QiGong hat Shi Xinggui ein authentisches eigenes Übungssystem geschaffen, dass einerseits in der Tradition des Shaolin-Klosters steht und andererseits die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis berücksichtigt. Es ist ein ganzheitlicher, effektiv-nachhaltiger QiGong-Stil mit sanften und harmonisierenden Bewegungen, der den Übenden unterstützt, körperlich geschmeidiger und geistig entspannter durchs Leben zu gehen. Alle Übungen und Techniken sind leicht zu erlernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit. Sie sind kompatibel zu anderen energetisch-gesundheitspraktischen Arbeiten und ergänzen als Cross-Training die unterschiedlichsten Sport- und Fitnessarten in sinnvoller Weise. Da You Shaolin QiGong ist grundsätzlich für jeden - unabhängig von Alter, Geschlecht und Weltanschauung - geeignet.

Vita Shi Xinggui 

- 1974 in der nordchinesischen Provinz Henan geboren 
- 1982 - 1987 Aufnahme in das 500 Km entfernte weltberühmte Shaolin-Kloster; Studium der Kampfkünste und Qi Gong (Meister Shi De Shin) sowie Kung Fu, Qi Gong und Selbstverteidigung (Meister Shi De Wen und Shi De Dzuan) 
- 1985 Gewinn einer Kung Fu Meisterschaft in der Provinz Henan 
- 1986 Großes Initiationsritual (Meister Shi De Su - 30. Generation der Shaolin-Mönche); Verleihung des buddhistischen Namens Shi Xinggui ("Ich gehe zu Buddha") 
- 1988 - 1991 Studium der Kampfkünste, Buddhismus und Chan-Meditation (Meister Shi De Su) sowie Buddhismus, Chan-Meditation, Kung Fu, Qi Gong und 18 verschiedene Waffenformen in den originalen Shaolin-Stilen (Meister Shi Xu Xi und Shi Su Yu) 
- 1988 Gewinn des Staatsmeistertitels im Kung Fu- Kampfstil in Shaolin (70 kg-Klasse). 
- 1989 Shaolin-Meisterbrief (Meister Shi De Yuan) 
- 1991 Ausbildung in der Shaolin Kung Fu-Kampfkunst San Shuo (Meister Su De Sun); Fortbildungen in Kampfsport, Kung Fu, Selbstverteidigung und Qi Gong (Meister Su De Sun, Shi De Yuan und Shi De Ding) 
- 1993 und 1994 Meistertitel bei den großen Meisterschaften für In- und Ausländer in Zheng Zhou 
- 1993 Studium von Taiji Chuan, Taiji Schwert und Tui Shou/Pushing Hands (Meister Zhang Shang Li, Beijing) 
- 1994 Teilnahme an Taiji Chuan-Vorführungen bei der Weltmeisterschaft in Beijing - 1995 
- 1997 Teilnahme an den großen Shaolin-Tourneen in Europa und Japan 
- seit November 1997 wohnhaft in Österreich; Durchführung von Seminaren und Ausbildungen (Qi Gong, Chan Meditation, Taijquan, Kung Fu, Selbstverteidigung u. a.) im In- und Ausland; Training von Spitzensportlern und Führungskräften aus Wirtschaft und Politik; Personal Training/Coaching; Firmentrainings 
 

Weitere Informationen: www.shixinggui.at, www.mein-shaolin-qigong.de  

Quelle: Gottfried Eckert, Neuwied