Unglücklich verliebt ?




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Was bedeutet unglücklich verliebt?

Unglücklich verliebt ?
© Matthias Ropel - Fotolia.com

Für mich bedeutet es, in jemanden verliebt zu sein, der mich nicht -oder nicht mehr- will. Ich verliebe mich in jemanden, der mich nicht beachtet, oder ich werde von jemandem, in den ich noch immer verliebt bin, verlassen. Den letzteren Fall finde ich schlimmer, aber das sind auch zwei unterschiedliche Paar Schuhe. Sich in jemanden zu verlieben, der dies dann gar nicht erwidert ist nicht halb so schlimm wie die Liebe eines anderen zu verlieren. Beides bedeutet unglücklich verliebt zu sein, der Unterschied liegt aber in der Intensität des Gefühls. Verliebtheit ist gegen wirklich empfundene Liebe nur ein Kratzen an der Oberfläche.

Was mache ich, wenn ich unglücklich verliebt bin?

Die Frage ist erstmal einfach zu beantworten. Wenn man unglücklich verliebt ist leidet man in jedem Fall. Wie stark hängt von der Situation ab, und davon wie man versucht so eine Situation zu bewältigen. Man kann sie natürlich ignorieren. Einfach den Kopf in den Sand stecken und weiterleben. Aber das bedeutet, dass man nicht wirklich frei wird. Frei, sich wieder neu zu verlieben. Denn unglücklich verliebt zu sein, bedeutet aber diese Freiheit gar nicht erst wieder haben zu wollen. Man will nämlich was ganz anderes. Aber das bekommt man dann eben nicht. Eine andere Strategie gegen das unglücklich verliebt sein ist das überblenden. Man geht raus, trifft sich mit Freunden und feiert, bloss nicht zur Ruhe kommen. Man könnte sich dann erinnern. Diese Art und Weise hat den Vorteil, dass man andere Menschen kennen lernt und sich dabei immer wieder bewusst macht, das Leben ist schön. Aber kaum ist man wieder in den eigenen vier Wänden, ist der Partyrausch bald verflogen und es fällt einem wieder ein -man ist unglücklich verliebt. Der Kummer ist wieder da. Ich finde der beste Weg dagegen, unglücklich verliebt zu sein, ist eigentlich sich diesem Kummer erstmal richtig zu ergeben. Sich einzuschließen, sich mit Schokolade und Chips vollzustopfen und hemmungslos zu weinen. Das läutet den Prozess der sieben Stadien der Trauer ein, den man durchlaufen muss um wieder aus dem Tal der Tränen zu kommen.

Unglücklich verliebt - Die sieben Stadien

Das erste Stadium ist der Schock über die Erfahrung, dass man unglücklich verliebt ist, dass man vom Anderen nicht (mehr) gewollt wird. Dann kommt die Erkenntnis unglücklich verliebt zu sein. Dabei will man es nicht wahrhaben, man sucht nach Hinweisen, dass der Andere vielleicht doch etwas empfindet. Darauf folgt das Suchen der Schuld.Dies ist fast der schwierigste Teil, denn es gibt einfach niemanden der Schuld daran ist, dass man unglücklich verliebt ist. Und dann die Angst. Diese kleine Angst, nie wieder glücklich sein zu können ist ein nagender Schmerz, der einen durch den ganzen Prozess hindurch begleitet. Dann die Wut. Das wichtigste Gefühl. Denn im besten Fall entsteht hierbeiKraft die nachfolgende Depression durchzustehen, die das sechste Stadium darstellt, wenn man unglücklich verliebt ist. Zu guter Letzt kommt die Akzeptanz. Wenn man akzeptiert, dass man in diesem einen Fall nicht wieder geliebt wird, dann hat man das unglücklich verliebt sein überstanden. Das ist definitiv das wichtigste. Alle diese Phasen muss man aber zulassen, dann bekommt man seine emotionale Freiheit auch wieder, von der ich bereits sprach.

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Wir alle waren schon unglücklich verliebt

Denn letztendlich ist es doch so: Jeder von uns war vermutlich schon mal unglücklich verliebt, und jeder von uns kann darüber Geschichten erzählen, wie es war unglücklich verliebt gewesen zu sein. Die meisten dieser Geschichten sind im Nachhinein deutlich weniger dramatisch als man es in der gelebten Situation fühlt. Der graue Schleier fehlt nämlich, durch den man in der akuten Situation blickt. Im normalen Leben, wenn die Trauer vorbei ist, dann sind die Farben wieder alle da. Das Leben ist schön, bunt und es macht Spass. Und glücklich verliebt zu sein ist in jedem Fall schöner als unglücklich verliebt.