Ein leichtes Schnarchen ist nicht gefährlich. Wenn der Patient aber sehr lautstark schnarcht und die Atmung zwischenzeitlich schon aussetzt, dann handelt es sich um ein Problem. Der Patient kann sogar zehn Stunden lang schlafen und wird dennoch keine Erholung gefunden haben. Beim Schnarchen ringt der Patient nach Luft. Es muss mit Anstrengung geatmet werden. Dieses kann den Blutdruck chronisch heben und somit steigt das Risiko für Herzerkrankungen erheblich. Das Schnarchen bedingt durch die schlechte Atmung zudem eine ständige Unterversorgung mit Sauerstoff. Diese kann dazu führen, dass der Patient alptraumartig erwacht und nach Luft ringen muss. Um den hohen Blutdruck und die Müdigkeit am Tage zu vermeiden, sollte der Patient dringend nach einem Mittel gegen Schnarchen suchen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, etwas gegen das Geschnarche zu unternehmen. Wenn der Patient nur in der Rückenlage schnarcht, dann kann er einen kleinen Rucksack aufsetzen, der verhindert, dass er in der Rückenlage schläft. In vielen Fällen hilft es aber auch, wenn der Kopf einfach ein wenig höher gelagert wird, es muss somit nur ein zweites Kopfkissen verwendet werden, um etwas gegen das Schnarchen zu machen. Wenn das Schnarchen an einer schlechten Luftzufuhr durch die Nase liegt, dann kann ein Nasenpflaster eingesetzt werden. Die Kiefer-Protrusionsschiene hält den Kiefer in einer Position, die gegen Schnarchen wirken soll. Die sogenannte Vorhofplatte wird in den Mundraum gesetzt und verhindert die Atmung durch den Mund. Es kann aber auch eine Schnarchbinde eingesetzt werden. Es handelt sich um einen Gurt, der den Kiefer geschlossen hält. Gegen das Schnarchen kann auch eine Überdruckmaske angelegt werden, die das Atmen erleichtern soll. Dieses wird aber nur bei sehr starken Schnarchern gemacht. Da der Gaumen auch Fett bindet kann er somit bei Übergewicht zum Geschnarche verleiten. Gegen Schnarchen hilft bei Übergewicht somit auch oft eine Gewichtsreduzierung. Das alles kann als Schnarchstopper wirken.

Gegen Schnarchen kann auch ein operativer Eingriff erfolgen. Der Gaumen wird verkleinert und die Mandeln werden entfernt. Solch ein Eingriff kann das Schnarchen unterbinden oder mindert es. Dieser Schritt sollte gewählt werden, wenn andere Maßnahmen versagen.

Wer alleine Schläft, der beeinträchtigt niemanden, nur in seltenen Fällen wacht man durch sein eigenes Geschnarche auf. Wer aber in einer Partnerschaft lebt, der beeinträchtigt den Partner erheblich. Dieser Grund kommt zu den gesundheitlichen Gründen hinzu, um gegen Schnarchen aktiv zu werden und nach einem Schnarchstopper zu suchen. Es gibt einige Maßnahmen, die ergriffen werden können. Wenn nichts helfen will, dann kann es mit einem operativen Eingriff versucht werden, um gegen Schnarchen etwas zu machen. Es liegt aber immer an einem selber, etwas zu verändern. Gerade übergewichtige Männer schnarchen. Sie müssten oft nur 20 bis 40 Kilo abnehmen und hätten das Problem mit dem Geschnarche deutlich gemindert. Diese Männer werden sich meist lieber für einen operativen Eingriff entscheiden, als das sie auf ihr Essen verzichten. Vor dem Schlafengehen sollte der Schnarcher auch sechs Stunden lang keinen Alkohol trinken. Wer gerne trinkt, der schnarcht lieber, das ist klar. Aber wer wirklich will oder muss, der kann sehr oft etwas gegen Schnarchen machen.

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