Karma Yoga lehrt uneigennütziges, nicht zielgerichtetes Handeln zur Selbstbefreiung, um im nächsten Leben glücklicher zu werden. Es existieren keine speziellen Praktiken; wichtig ist die innere Haltung. Es kann also jederzeit und überall praktiziert werden. Grundlage ist die Bhagavadgita, die bekannteste heilige Schrift Indiens, welche etwa um 200 v. Chr. entstand. Diese Yoga-Art stärkt das Urvertrauen, verhilft zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit.
Die geistige Version Bakti Yoga verlangt eine bedingungslose Liebe zu Gott (höchstes Wesen Paramatman, Vishnu, Krishna) und existiert seit mehr als 5000 Jahren. Dauer: zweimal täglich ein bis drei Stunden täglich inklusive Singen von Mantras sowie festgelegte Meditationszeiten und lacto-vegetarische Ernährung. Asanas (Körperstellungen und Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Ashtanga Yoga können hiermit verbunden werden. Bhakti Yoga spricht vom fortlaufenden Geburt-Tod-Kreislauf im Kosmos.
Inana Yoga (Sanskrit: Wissen, Weisheit) ist das Yoga der Weisheit mit Untersuchen Ihrer Herkunft, Gewaltfreiheit und viel Disziplin auf dem Weg zu geistiger Erkenntnis.
Kriya Yoga  ist eine alte indische Form der Geistesschulung mit persönlicher Einweisung (Unterscheidung von Laya, Surat Shabda und Nada Yoga). Nada Yoga: Jahrtausend alte Yoga Praktik für Einklang und Harmonie unter Einbeziehung von Pranayamas, Mantras, Meditation, Musik und Natur sowie der heiligen Silbe OM. Die alten Schriften sagen, dass Nada Yoga menschliches Bewusststein und göttlichen Ursprung vereinigt.
Raja Yoga ist eine Vereinigung dieser vier Haupt-Yoga-Arten.
 

Aus Kriya Yoga entstand kraftvolles, körperliches Hatha Yoga (Sanskrit: Kraft, Tat, Werk. Weitere Bedeutung: ha: Sonne, tha: Mond, Vereinigung entgegengesetzter Energien heiß-kalt, weiblich-männlich, positiv-negativ), der Yoga-Klassiker, ist wohl die bekannteste Art: Asanas, Pranayamas, Meditation, Mantren, Körperpflege und möglichst vegetarianische Lebensweise werden praktiziert, um den gesamten Körper zu dehnen und zu kräftigen sowie innere Organe und Kreislauf zu stärken und Energie freizusetzen. Seit dem 15. Jahrhundert werden auf diese Weise Körper, Geist und Seele vereint. Dies ist der beste Yoga-Typ für Einsteiger und alle, die echtes Yoga von Grund auf lernen wollen. Hatha Yoga ist eine Stufe auf dem Weg zum spirituellen, königlichen Raja-Yoga, der Beherrschung von Geist und Körper unter Einbeziehung von Chakren, Meditation, Visualisierung und Disziplin. Inkarnation löscht das Karma des vorherigen Lebens.
Mantra-Yoga benutzt das kontinuierliche Wiederholen von Mantras, um einen Energiezustand (Transzedenz) zu erreichen.
Das weltbekannte indische, präzise Iyengar Yoga achtet bei allen Übungen auf die korrekte Haltung, bildet somit Körperbewusstsein und beugt Schäden vor. Besonders geeignet für Personen mit Haltungsproblemen oder Verletzungen sowie für alle, die ihren Körper besser kennenlernen möchten, insbesondere Anfänger; es wird teils mit Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Decken, Kissen, Wände) gearbeitet. Körper und Geist werden als Einheit angesehen.
Im modernen Wellness Trend enstanden unter anderem das ganzheitliche Sivananda Yoga (ganzheitlich), Kundalini, das beliebte Power Yoga und  „neue“, registrierte ® Yogaformen, wie das sanfte, meditative Tri Yoga (fließende Sequenzen von Kundalini/Hatha. 
Das dynamische, kraftvolle Kundalini Yoga ist eine Ableitung des Tantra Yogas; es energetisiert insbesondere die Chakren. Durch herausfordernde Übungsreihen mit bewusster Atmung, Haltung sowie Mantras, Meditation und philosophischer Schulung wird körperliche, geistige und spirituelle Balance erreicht, die heilend und ausgleichend wirkt. Die Kundalini Lebensenergie wird erweckt, deshalb nennt man diese Yoga-Art Bewusstseins-Yoga.
Beim tibetanischen Ashtanga/Vinyasa (Sanskrit: 8 Glieder) Yoga (Power Yoga) werden die körperbetonten Übungen mit jeder Stufe anspruchsvoller. Trainiert werden Ausdauer und Atemtechnik, wobei die Übungen fließend und dynamisch ausgeführt werden. Verbessert werden Durchblutung, Kondition, Kraft und Schnelligkeit, Organe werden stimuliert, Gefühle geordnet und die Stimmung stabilisiert.
Indisches Tantra Yoga (Entstehung um 500 v. Chr.) erweitert das Bewusstsein durch Mudras (Gesten), Tänze, Yantras, Mandalas, Mantras und Meditation. Positive sowie negative Energie werden genutzt oder umgewandelt.
Hinzu kommen unzählige, weitere Yoga-Arten, welche aus den alten, traditionellen Yogaarten abgeleitet werden und sicherlich eine gute Einnahmequelle darstellen, da sie voll im Trend liegen ...
Marma Yoga (religiös/Ayurverda), Kum Nye (buddhistisches Heil-Yoga), Yantra Yoga (tibetanisch), tibetanisches Traumyoga (geistige Übungen), Jivamukti Yoga (dynamisch, mit Musik), Yogilates (Yoga mit Pilates gemixt), Luna Yoga/Yabluga Yoga (Tanzstil mit Mondwissen für Frauen), Sahaja Yoga/Surat Shabd Yoga (religiös), Hormon Yoga (für die Wechseljahre), Integral Yoga (spirituelle Hingabe an das Göttliche) oder Bikram Yoga.
Letztes wird bei Raumtemperaturen von 38 bis 40 Grad in Badekleidung praktiziert, damit die Muskeln geschmeidiger sind und besser gedehnt werden kann, zusätzlich wird die Entgiftung und Entschlackung angekurbelt. Die 26 Übungen werden 90 Minuten lang immer in der gleichen Reihenfolge wiederholt. .
Anusara Yoga (Hatha/Tantra), Aroma Yoga (Yoga plus Aromatherapie), grünes Yoga (in der Natur), Tula Yoga (mit Partner), Tao Yoga (Erdung zum Lösen von Blockaden), Wasser Yoga (ideal für Beeinträchtigte, im Wasser), bis hin zu Woyo, einer Kombination von Workout und Yoga, Po;Yoga, Lachyoga und Nacktyoga ...

Vergessen Sie nicht, dass unser Körper der Tempel unserer Seele ist und somit das Werkzeug unseres Geistes; SIE bestimmen über Ihren Körper.
Zu diesem Thema habe ich noch weitere Artikel geschrieben:
http://www.pageballs.com/yoga-fuer-senioren-0
http://www.pageballs.com/hinduismus
http://www.pageballs.com/buddhismus
http://www.pageballs.com/tantra-yoga
http://www.pageballs.com/chakren
http://www.pageballs.com/lassi-und-kurkuma-paste-nicht-nur-fuer-yogis
http://www.pageballs.com/meditationsuhren
http://www.pageballs.com/klangschalen
Pilates: