Wie hoch ist mein persönliches Diabetes-Risiko?
Diabetes ist nicht gleich Diabetes
Diabetes wird im Volksmund auch Zuckerkrankheit genannt. Es gibt davon zwei grundsätzlich zu unterscheidende Krankheiten. Zum einen der erbliche Diabetes, den häufig auch schon Kinder bekommen. Hierbei ist die Vererbung der Risikofaktor und nicht bzw. weniger der Lebensstil. Daneben gibt es aber den Diabetes Typ II, der früher einmal Altersdiabetes genannt wurde. Mittlerweile trifft er aber - aufgrund ungesunder Lebensumstände - auch Menschen im mittleren Lebensabschnitt, die weit davon entfernt sind sich als "alt" zu bezeichnen.
Diabetes bleibt oft unbemerkt
Wie viele Stoffwechselerkrankungen tut Diabetes erst einmal nicht weh, die Folgen können aber massiv sein, zum Beispiel Erblindung oder der Verlust/Amputation von Gliedmaßen.
Soweit der Arzt bei den ohnehin regelmäßig zu empfehlenden Checkups nicht ohnehin auf einen beginnenden Diabetes hin untersucht, sollten Sie ihn ausdrücklich darauf ansprechen.
Es ist daher wichtig das persönliche Risiko zu kennen und Risikofaktoren zu verringern.
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Online Test - schnell und anonym
Ein online Test des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung gibt Hinweise auf das persönliche Risiko und fragt dabei verschiedene Faktoren zum Typ II Diabetes, wie etwa Ernährung, Bewegungsmangel, Körpergewicht, Taillenumfang, etc. ab. Das Ergebnis gibt es direkt im Anschluss und zwar ohne Anmeldung mit Mitteilung der email-Adresse oder sonstiger persönlicher Angaben.
Natürlich ersetzt ein solcher Test keine ärztliche Beratung. Es wird auch ausdrücklich im Rahmen des Tests darauf hingewiesen, dass er nur dann Sinn macht, wenn man noch nicht an Diabetes erkrankt ist. Der erste Schritt sollte also sein, zu klären, ob eine Diabetes vorliegt. Liegt sie nicht vor, so kann der Test das statistische Risiko für die Zukunft ermitteln und so vielleicht dem einen oder anderen die Augen öffnen, an den eigenen Lebensgewohnheiten etwas zu ändern, zum Beispiel durch mehr Bewegung das Gewicht zu reduzieren), damit das persönliche Risiko sinkt, oder auch - vor allem bei einem hohen Risiko - bei einem Arzt das weitere abzuklären.
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