Die Karnevalsdiät




Platz #156 in Gesundheit & Wellness, #8141 insgesamt
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Tipps für Karnevalprofis

Die Karnevalsdiät
Spaß auch ohne Kalorien

Kein Alkohol ist auch keine Lösung!

Diese Aussage ist wahr. Der totale Verzicht auf Alkohol muss auch an den tollen Tagen nicht sein. Allerdings sollten Sie in jedem Fall nur sehr vorsichtig mit den Kater - und Kalorienbringern umgehen. Trinken Sie ruhig hin und wieder auch einmal ein Mineralwasser und vermeiden Sie das Durstlöschen mit Alkohol.

Schließlich haben sowohl ein halber Liter Bier als auch ein Mojito fast zweihundert Kalorien. Und selbst ein kleiner Verdauungsschnaps hat schon einhundert Kalorien. Eine Weinschorle oder ein Radler oder Alster sind hier eine perfekte Alternative.

Lügen über Alkohol

Ferner sollten Sie immer bedenken, dass Alkohol nicht aufwärmt. Alkohol weitet die Gefäße, was zu einem verstärkten Wärmeempfinden führt. Darüber hinaus gibt der Körper unter Alkohol viel Wärme ab.

Ferner stimmt es nicht, dass Alkohol die Fettverbrennung anregt. Er blockiert die Fettverbrennung sogar.

Wer auch immer behauptet, dass Alkohol den Kreislauf in Schwung bringt, der irrt sich gewaltig. Alkohol putscht nur kurzfristig auf. Im Anschluß wird man automatisch müde und da der Alkohol wichtige Mineralstoffe und Wasser aus dem Körper schwemmt, wird man nicht nur müde, man hat anschließend auch einen dicken Kopf.

Feiern Sie ausgelassen

Stehen Sie in Kneipen und Bars nicht nur faul herum. Bewegen Sie sich und zeigen Sie den anderen, was Sie auf der Tanzfläche zu bieten haben. Nehmen Sie zu Fuß am Karnevalsumzug teil. Jede Bewegung regt den Stoffwechsel an und hilft dabei, die schwere und meistens ungesunde Karnevalskost zu verdauen. Die frische Luft sorgt darüber hinaus auch noch für einen klaren Kopf.

Küssen verbrennt viele Kalorien

Speziell im Karneval wird gerne und oft geküsst. Falls Sie einen festen Partner haben, dann sollten Sie ihn hemmungslos und hingebungsvll küssen und schon haben Sie wieder ein paar Kalorien verbrannt.

Karneval macht auch ohne Alkohol Spaß

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