Beauty & Lifestyle
Haare schneller wachsen - Tipps und Hausmittel mit Zink
Für die Bekämpfung von Haarausfall und zur Anregung des Haarwachstums kannten schon die Omas hilfreiche Tipps und wussten um die Bedeutung altbewährter Hausmittel. Zink gehört zu so einem alten Hausmittel, das Haare schneller wachsen lassen soll.
Großmutters Tipps und Tricks
Natürliche Mittel zur Stärkung des Haarwachstums sind schon seit Jahrzehnten gefragt. Es müssen nicht immer gleich teure Medikamente in einer Apotheke gekauft werden, damit die Haare schneller wachsen. Hilfe bei den ersten Anzeichen vom schütteren Haar bringen sehr oft auch natürliche Haarkuren, die schnell und ohne Probleme allein hergestellt werden können. Zu den bekanntesten Haarkuren gehört sicherlich die Eier-Haarkur, die sich schon seit vielen Jahren sehr gut bewährt hat, damit die Haare schneller wachsen. Aber wann muss man etwas unternehmen um das Haarwachstum anzuregen? Diese Frage werden sich viele Frauen und Männer immer wieder stellen. Jeder Mensch verliert im Laufe seines Lebens immer wieder Haare. Dabei ist der Verlust von 70 Haaren bis 100 Haaren am Tag als normal zu bezeichnen. Da das Haar gleichmäßig über den gesamten Kopf verteilt ist, fällt dieser Haarverlust auch kaum auf. Erst wenn Haare vermehrt auf einer bestimmten Stelle des Kopfes ausfallen, sollten Mittel benutzt werden, damit die Haare schneller wachsen.
Auf dem Onlineportal Imedo können zahlreiche Informationen, über Mittel die wirksam das Haarwachstum beeinflussen, gefunden werden. Experten bestätigen immer wieder, dass auch eine unausgewogene Ernährung für eine Verminderung des Haarwachstums eine Ursache sein kann. Vor allem eine unzureichende Zufuhr von Zink, Eisen und Biotin kann bewirken, das zusätzliches Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden müssen, damit die Haare schneller wachsen. Aber auch psychische Probleme oder bestehende Infektionen können eine Ursache für ein vermindertes Haarwachstum darstellen. Nicht zu vergessen sind Diäten und Hungerkuren, die zu einem beträchtlichen Mangel an den notwendigen Surenelementen Zink und Selen führen können und dadurch das Wachstum der Haare vermindert wird.
Wie beeinflusst Zink das Haarwachstum
Zink ist als Spurenelement in vielen Nahrungsmitteln enthalten und kann wenn es in ausreichender Menge aufgenommen wird bewirken, das Haare schneller wachsen. Wenn es zu noch keinem sichtbaren Haarausfall gekommen ist, kann auch durch die äußerliche Anwendung von Zink erreicht werden, dass die Haare schneller wachsen. Da das aber nicht innerhalb nur weniger Tage bemerkbar ist, gehört eine Menge Geduld dazu, bis die ersten Ergebnisse sichtbar werden. Dazu werden in Apotheken, Reformhäusern und Drogerien zinkhaltige Pasten angeboten, die am Abend ganz dünn in die Kopfhaut einmassiert werden müssen. Bei einer regelmäßigen Anwendung über den Zeitraum von mehreren Wochen werden dadurch sichtbar die Haare schneller wachsen. Um das Haarwachstum optimal anzuregen, empfehlen Experten die sich mit Zink als Mittel zur Verbesserung des Haarwachstums beschäftigen, zuerst einmal den Abbau von Stress. Probleme sollten gezielt gelöst und regelmäßige Phasen der Ruhe und Entspannung eingelegt werden. Erst danach wird eine Umstellung der Ernährung den gewünschten Erfolg bringen und die Haare schneller wachsen. Bei der Umstellung der Ernährung sollte auf eine zinkhaltige Kost geachtet werden, ohne dass es zu einer einseitigen Ernährung kommt. Sinnvoll ist es auf alle Fälle, wenn täglich etwa 10 Milligramm bis 20 Milligramm einer organischen Zinkverbindung, zusätzlich durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Ein solches Präparat stellt Zinkhistidin dar, das ohne Bedenken verwendet werden kann, damit die Haare schneller wachsen.
Wer auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten möchte, sollte bei der Ernährung darauf achten, das Nahrungsmittel die große Mengen an Zink enthalten, täglich auf dem Speiseplan stehen. Damit die Haare schneller wachsen, sollten Tomaten, Kartoffeln, Salat, Spinat, Sojabohnen und Weizenkeime regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Deshalb muss auf keinen Fall auf Fisch und Fleisch verzichtet werden, denn die darin enthaltenen Vitamine B6 und B12 sind ebenfalls wichtig, damit die Haare schneller wachsen.