Das kleine Fitnessstudio zu Hause..

Man soll zwei bis drei mal Sport in der Woche machen.

Da die Woche aber nur aus sieben Tagen besteht ist es nicht immer so einfach den richtigen Zeitpunkt zu finden.

Sport im Verein ist an eine bestimmte Uhrzeit gebunden und Fitnesstudios sind teuer und nicht jedermanns Sache.

Ich selbst mache Gymnastik im im Verein. Aber es kommt immer wieder vor das ich es es nicht rechtzeitig zum Training schaffe, an dem Tag etwas anderes vorhabe, oder vielleicht auch abends gar keine Lust mehr habe jemanden zu sehen. Falls ich aber trotzdem noch Lust habe mich ein bisschen zu bewegen habe ich ein paar abwechslungsreiche Alternativen: