Mir Rauchen aufhören




Platz #37 in Ratgeber, Anleitung & Ausbildung, #7619 insgesamt
5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)

Mit Rauchen aufhören!!

 

Rauchen ist eine Sucht!

Die meisten fangen schon in der Schule an mit 15 - 16 Jahren. Meistens einfach so, weil sie cool sein möchten oder weil sie zu einer bestimmten Gruppe gehören möchten. Hat man ersteinmal zu rasuchen angefangen, so kann man schon süchtig und abhängig davon werden. Viele rauchen auch während der Arbeit,wenn der Stress zu groß wird oder nach Feierabend, wenn sie eine Zigarette angeboten bekommen . Rauchen ist extrem schädlich , für einen selber und  für die Personen in der Umgebung ( z.B Familie, Arbeitskollegen usw. ) Deshalb wurde in öffentlichen Räumen auch das Rauchverbot  umgesetzt. Ein starker Raucher/in muss sich nicht wundern, wenn der Arzt dann Krebs diagnostiziert oder  eine  sehr niedrige Lungenkapazität ( Kaum noch Ausdauer ).

Man wird sehr schnell süchtig, aber das Aufhören gestaltet sich schwierig, denn Geselligkeit verbindet man oft mit dem Rauchen .

 

Kann man vom rauchen arm werden ?!

Ja, kann man. In Deutschland sind die Zigaretten sogar vergleichsweise günstig! ( 5,00 € bis 6,50 € ). In anderen Ländern bezahlt man wesentlich mehr!! Nehmen wir Australien als Beispiel , 1 Packung Zigarreten kosten etwa 25 $ !! Das können sich viele auf Dauer nicht leisten und fangen deshalb aus Kostengründen  gar nicht erst an. 

Nehmen wir an , dass ein starker Kettenraucher am Tag seine 2 Packungen raucht, so wären das

am Tag ca. 10 €.

in der Woche 70 €.

im Monat 310 €.

Und im Jahr 3650 € !!! ( Einen Gebrauchtwagen! )

Amazon

Rauchfrei in ein neues Leben!
Ich rauche gern ... und hör' jetzt auf: Nichtraucher in 30 Tagen

Ich rauche gern ... und hör' jetzt auf: Nichtraucher in 30 Tagen

von: Fischer (Tb.), Frankfurt, Andreas Jopp
Amazon Preis: EUR 8,99 (vom 21. January 2014)



Raucher sterben früher: Brennpunkt Rheinland

Raucher sterben früher: Brennpunkt Rheinland

von: Edition Lempertz, Bernhard Hatterscheidt




Die Rauchgiftfalle.  Die heimliche Angst der Raucher vor dem Nichtrauchen

Die Rauchgiftfalle. Die heimliche Angst der Raucher vor dem Nichtrauchen

von: Books on Demand, Franz Wilhelm Bauer
Amazon Preis: EUR 11,90 (vom 21. January 2014)



Amazon

Sucht - Hintergründe und Heilung: Abhängigkeit verstehen und überwinden

Sucht - Hintergründe und Heilung: Abhängigkeit verstehen und überwinden

von: Patmos, Heinz P. Röhr
Amazon Preis: EUR 14,90 (vom 21. January 2014)



Suchtfrei - Die Illusion durchschauen: Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen

Suchtfrei - Die Illusion durchschauen: Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen

von: Omega-Verlag, Aachen, Jan Geurtz, Eva Treutlein
Amazon Preis: EUR 15,30 (vom 21. January 2014)



Drogen & Sucht: Ein Handbuch über alles, was Sie wissen müssen

Drogen & Sucht: Ein Handbuch über alles, was Sie wissen müssen

von: Beltz, Helmut Kuntz
Amazon Preis: EUR 16,95 (vom 21. January 2014)



Sucht - Eine Herausforderung im therapeutischen Alltag

Sucht - Eine Herausforderung im therapeutischen Alltag

von: Klett-Cotta, Helmut Kuntz
Amazon Preis: EUR 9,95 (vom 21. January 2014)



Amazon

Drogen & Sucht: Ein Handbuch über alles, was Sie wissen müssen

Drogen & Sucht: Ein Handbuch über alles, was Sie wissen müssen

von: Beltz, Helmut Kuntz
Amazon Preis: EUR 16,95 (vom 21. January 2014)



Drogen und Medikamente: Geschichte, Herstellung, Wirkung

Drogen und Medikamente: Geschichte, Herstellung, Wirkung

von: Reclam, Ditzingen, Leslie Iversen
Amazon Preis: EUR 4,80 (vom 21. January 2014)



Höhenflug abwärts: Marie nimmt Drogen

Höhenflug abwärts: Marie nimmt Drogen

von: Loewe Verlag, Jana Frey
Amazon Preis: EUR 5,95 (vom 21. January 2014)



Party am Abgrund: Meine Nomadenjahre im Drogen- und Technorausch. Eine Aussteigerin erzählt

Party am Abgrund: Meine Nomadenjahre im Drogen- und Technorausch. Eine Aussteigerin erzählt

von: Eden: Books, Bettina Vibhuti Uzler
Amazon Preis: EUR 12,95 (vom 21. January 2014)



Treppe in die Dunkelheit: Eine Suchtgeschichte

Treppe in die Dunkelheit: Eine Suchtgeschichte

von: Books on Demand, Steffen Flügler
Amazon Preis: EUR 14,95 (vom 21. January 2014)