Sehr nervig

Schlaflosigkeit

Hallo ihr lieben,

so was mich echt am meisten nervt ist wenn ich einfach nicht schlafen kann und im moment ist so ein Fall. In so einem Moment weiß ich einfach nicht was ich machen soll. Unterm fernsehn schlaf ich nicht ein beim Musik hörn auch nicht und wenn es ganz leise ist erst recht nicht. Man man das ich echt sehr nervig vorallem wenn man am nächten Tag arbeiten gehen muss. Da habe ich dann zu gleich noch die Angst das ich verschlafe wenn ich so wenig schlaf hab. Naja ich denk mir halt dann öfter dann wirst du am nächsten Tag früh schlafen können. Von wegen da geht das spielchen von vorne los. Am Freitagabend schlaf ich dann wie ein Stein früh ein. Würde zwar lieber unter der Woche früher schlafen können aber es ist auch mal schön wenigstens an einem Tag einen ruhigen schlaf zu haben.

Aber was am schlimmsten ist wenn ich echt müde bin aber ich einfach nicht schlafen kann. Dann bekomme ich Kopfweh und dann kann ich noch weniger schlafen. Jetzt habe ich eine Frage an euch kennt ihr dass oder könnt ihr mir ein paar Tipps geben wie ich vielleicht das Problem beseitigen kann? Wäre echt nett :)