Wandern wird wieder modern!
Wandern und Gesundheit
Gehen ist die ursprünglichste Fortbewegungsart des Menschen und trotzdem wird sie zu wenig "benutzt".
Legten unsere Vorfahren noch einige Kilometer am Tag zurück, nimmt unser Gehverhalten von Jahr zu Jahr stark ab.
Folge: Die Bewegungsarmut und die zusätzliche kalorienreiche und fette Ernährung führen zu den Zivilisationskrankheiten wie koronare Herzerkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 oder auch Depressionen.
Wandern erlangt somit immer mehr Bedeutung. Es ist nämlich eine Sportart, welche nicht erst zusätzlich erlernt werden muss. Zusätzlich kann man die Natur genießen und hält sich fit und gesund.
Wandern ist somit sowohl bei älteren als auch bei jungen Menschen ein aktueller Trend und wird in naher Zukunft eine immer beliebtere Sportart werden.